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钟南山:雾霾天,少运动

来源:二局科学道德办公室   发表时间:2013-11-19

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来源:人民日报 记者:李晓宏 刘阁尔 时间:2013-11-15

 

    近年来,球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】钟南山携手北京友谊医院呼吸病专家支修益,与北京环保部门合作,对雾霾与肺癌关系进行了认真调研,结果不容乐观。

 

    钟南山说,目前,国内对雾霾与疾病的关系尚无长时间、大规模的调查资料。据美国一项对18.8万人群26年的跟踪研究显示,PM2.5每立方米增加10微克,肺癌发病率增加15%—24%;日本对6670人8.7年的观察表明,PM2.5每立方米增加10微克,肺癌病死率增加24%。

 

    雾霾天保健有一个重要原则,就是减少运动量,避免激烈运动。人体的呼吸量随着运动量的提高而提高。呼吸量高了,进入人体的有害物质自然会更多,人体受到损害的几率也就更大。尤其是雾霾天晨练,会诱发呼吸系统疾病和心脑血管疾病,比如天气寒冷,可造成血管痉挛,出现心绞痛。此外,在雾霾天气里,人们要尽量减少外出,减少开窗通风。开车时,空调应使用内循环。

 

    雾霾的组成成分非常复杂,有尘埃、细菌、病毒,还有细微颗粒PM2.5.这些物质可长驱直入呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎、哮喘等病症。香港一项研究表明,PM2.5每立方米增加10微克,呼吸系统疾病住院率增加3.1%。雾霾中以铅、锌等重金属粒子为主的脂溶性颗粒物,更易长期“定居”人体内,是引发肿瘤和基因突变的罪魁祸首。

 

    雾霾天还是心脏杀手。有研究表明,空气中污染物加重时,心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。

 

    钟南山说,有研究表明,PM2.5每立方米增加10微克,脑功能衰老加快3年,心梗发病率增加1%—3%,心血管疾病死亡率增高6%,低体重儿增加10%。而PM2.5每立方米从25微克增至200微克,日均死亡率会增加11%。

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